Mat PilatesPILATES_banner.jpg

focust op verbeteren van

  • · core (buik, rug, bekken)

  • · houding

  • · flexibiliteit

  • · lichaamsbewustzijn

M A T  P I L A T E S = inspannende ontspanningsles waarbij de oefeningen worden uitgevoerd op een mat, vaak met kleine hulpmiddelen. (bal, weerstandsband,…)

Benieuwd naar meer? Volg ons op insta en/ of facebook!